한혜진도먹는다는 봅시다

#히비스커스 #다이어트 #히비스커스차 #히비스커스 효능 #히비스커스 다이어트 비타민C와 다양한 항상적인 물질은 물론 카페인도 없어 커피를 대신할 수 있는 건강음료 요즘 각광받는 음료 바로 히비스커스인데요. "신에게 드리는 꽃"이라는 뜻의 히비스커스는 건강에 좋은 점이 많았고, 고대 이집트의 클레오파트라는 물론 많은 이집트인들이 꽃잎을 달여서 차로 즐겼다고 합니다. ​​​

>

처음. 혈압조절 히비스커스를 꾸준히 식사한 결과, 높은 혈압을 예방하는 효과를 볼 수 있었다고 합니다만~ 히비스커스에 풍부한 항산화물질인 안토시아닌이 혈관 속 노폐물을 제거하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 체지방 감소 ​ 히비스커스는 다이어트 음식에서 유명한 것 다 아시 저요?히비스커스의 하이드록시트릭산, 히비스커스산, 카테깅, 갈산 성분은 지방 흡수를 막고 체내의 지방 배출도와 체지방 감소에 도움이 된다고 합니다.특히 하이드록시트릭산은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 역할을 하며, 갈산은 지방이 소화되는 과정에 작용해 지방이 흡수되지 않고 배출되도록 해 체지방 감소에 탁월하다고 할 수 있을 것이다. 3. 피부 미용 ​ 히비스코스에 포함된 풍부한 비타민 C와 비타민 A는 피부의 면역력을 강화시키고 피부 건강에 도움이 된다고 하는 것이다.안토시아닌 항산화물질이 활성산소를 제거하고, 노화방지, 탄력유지, 미백에 효능이 있다고 합니다.

>

4. 면역력 강화 ​ 히비스커스는 소염 작용과 장난 크테리아 성분이 피부 면역력 강화에 도움을 주고 아스코 루빈산 성분은 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 5. 신장의 강화 ​ 히비스코스에 포함된 크이루 세티은다는 성분은 요산과 봉잉토우류무의 배출을 도와서 주고 신장 결석의 예방에 도움을 준다고 합니다.한 연구에 의하면 신장 결석 환자에게 히비스코스 차를 한개 5개의 매 한 두번씩 먹인 경우, 신장의 독소 성분인 요산의 양이 감소한 결과가 있다고 합니다. 6. 콜레스테롤 완화 ​ 히비스커스는 콜레스테롤 수치를 완화시키는 데 도움이 된다고 합니다.안토시아닌 성분이 체내의 노폐물을 제거하면서 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있다고 하던데요~!

>

그래 본인 히비스커스는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람이 다량으로 섭취할 경우 복통, 설사를 유발하는 부작용을 초래할 수도 있어 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다.산모 본인 수유 중인 산모는 섭취를 삼가는 것이 좋다고 합니다. 이상 히비스커스의 효능에 대해 알아보았는데요.겨울의 따뜻한 차와 함께 따뜻한 겨울을 보내세요.